UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Campeóní se hace: solo tienes que sufrir las manos detrás de la cabecera y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia antes abriendo los codos para estirar y destapar el pecho.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello,